53.4?（前日比＋0.2?）

●朝の体重：53.4?（前日比＋0.2?）ダイエット15日目

　　◇今日の食事◇

　　ビフィール1本
　　お茶

　　
　　■朝■11:00

トースト1枚
　　ココアミルク
　　りんご
　　オレンジ
　　お茶
　
　　　　
　　■昼■14:30

ご飯
　　キャベツ焼き1枚
　　白豆
　　かまぼこ1本
　　トマト切れ
　　レタス
　　しいたけ昆布
　　お茶

　　
　　

　　■夜■20:00

メロン7切れ
　　青汁豆乳1缶
　　お茶

　　■間食■:

　　キャンディ5個
　　お茶

　　
　　
　　　
　
　
　　

　　
　●合計品目

　○夜の体重：54.4?（朝比：＋0.） [編集する]