53.2?（前日比：＋0.2?）

●朝の体重：53.2?（前日比＋0.2?）ダイエット15日目

　　◇今日の食事◇

　　ビフィール1本
　　お茶

　　
　　■朝■11:30
　
　　トースト1枚
　　トマト&ブロッコリー
　　お茶
　　
　　■昼■14:15

　　おにぎり小4個（のり＆鮭）
　　いかの天ぷら1枚
　　さやえんどうの卵とじ
　　キャベツ炒め
　　お茶

　　■間食■14:30

　　　おせんべい3枚
　　　キャンディ3個
　　　チョコレート大1個
　　　お茶

　　■夜■17:25


ねぎ和風ラーメン
　　　焼き鳥2本
　　　トマト2切れ
　　　お茶

　　■間食■:

　　
　　　キャンディ5個
　　　お茶
　
　
　　

　　
　●合計品目

　○夜の体重：54.4?（朝比：＋0.）